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       第一天：林芝-雅魯藏布江大峽谷-八一  往返公里：260KM                    宿：八一鎮【海拔：3020米】

       上午林芝機場接客人，之后驅車經旖旎的尼洋河與雅魯藏布江兩江交匯口，前往雅魯藏布江大峽谷風景區。行至派鎮的直白，在這里你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色、壯觀的跌水、雄偉的雪山、還可以欣賞到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然奇觀。然后驅車前往直白村，沿途可游覽嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址，還能去格嘎村自費沐浴溫泉（5元/人），洗去一身的疲憊,在直白村能夠最近距離的欣賞中國十大名山之首—南迦巴瓦峰,觀賞聞名于世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎,然后返回八一鎮。傍晚還可漫步于八一鎮著名的福建游園。
       大峽谷游覽小提示：
       1.里程：八一一碼頭為土路，長40公里，約需1小時，峽谷游覽110公里，往返約需2小時，派鄉一直為土路，往返80公里。
       2.乘船：580/人（含林芝碼頭至派鎮軍區碼頭往返游艇費用，中午標餐一頓，派鎮至南迦巴瓦和大峽谷入口處大拐彎觀景臺往返汽車費用)

        第二天：巨柏樹-魯朗林海-八一    公里:160KM                                      宿：八一鎮【海拔：3020米】

       參觀有2500年歷史的林芝柏樹王和巨柏林。之后出發前往魯朗，魯朗位于林芝八一鎮以東75公里的川藏線上。魯朗藏語意為“龍王谷”也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。被原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光，雪山、森林構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種美景。(在魯朗鎮你可以品嘗到當地特色菜：藥膳石鍋雞。按高、中、低檔藥材價位定在260-600元)沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂可遙望如瑞士阿爾卑斯山的南迦巴瓦峰。南迦巴瓦的魅力在于集壯麗與秀美于一身。它曾被《中國國家地理雜志》評選為中國最美的山峰之首！

       第三天：八一--巴松措-拉薩    公里:460KM                                           宿:拉薩【海拔：3800米】

       八一鎮出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈?在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續行使44公里抵達紅教圣湖巴松錯。巴松錯又名錯高湖，藏語的意思為“綠色的水”，海拔3500余米，面積27平方公里。此湖四面環山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。(巴松錯距318國道往反83公里，如去巴松錯客人需加成本200元車費)。之后，返回川藏公路318國道，再沿拉薩河谷前行，過工布江達縣到邦杰草原翻越到拉薩的最后一座高山米拉山海拔5013米. 沿拉薩河西行經默竹工卡縣、達孜縣，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。

        第四天：布達拉宮---雪城---大昭寺---八角街                                          宿:拉薩【海拔：3800米】

       布達拉宮，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）�！安歼_拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代****的靈塔殿和各類佛堂；白宮是****喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。大昭寺又名“祖拉康”，有著 1350 年歷史的最古老寺廟，也是整個藏區地位崇高的中心寺。藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉經，整個八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛?”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！八角街是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大??商業街，兩旁店鋪林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色。今天不驅車，景區距離較近，人力三輪車更是游觀市內風景的交通工具。

        第五天：拉薩-羊湖-卡若拉冰川-白居寺-日喀則 公里：360KM              宿:日喀則【海拔：3900米】

       上午翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖—有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。途經觀沉睡的冰美人—卡若拉冰川（晶瑩幽藍、巍峨壯觀、云霧飄緲）；參觀唯一集西藏三大教派于一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔白居寺，沿雅魯藏布江河谷到達后藏重鎮-日喀則。

       第六天：日喀則－定日—珠峰絨布寺 公里：360KM                                宿：絨布寺藏式民居【海拔：4980米】

       早上前往新定日縣城－協格爾。在將到協格爾時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，拉孜是藏刀的原產地可以買到最好的藏刀。稍做停留后趕往定日，在此你可以買到一些藏族孩子撿來的海生物化石標本。

        第七天：珠峰絨布寺－大本營－日喀則  公里：360 KM                            宿:日喀則【海拔：3900米】

       清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保護區，參觀建于1899年的西藏紅教寺廟—絨布寺，是世界上海拔最高的寺廟，海拔5154米。該寺距離珠峰頂約20公里，在這就可以目睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿,并徒步前往珠峰大本營(有觀光車或馬車供選擇)，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗云。
       溫馨提示：
       門票：進入珠峰自然保護區，內外賓同價180元/人。
       交通：珠峰位于中尼公路南大約100公里的邊境線上。從絨布寺到珠峰大本營還有大約8千米的路程。

      第八天：日喀則-扎什倫布寺-拉薩公里：360KM                                     宿:拉薩【海拔：3800米】

       參觀歷代班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，整個寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅墻，看起來雄偉渾厚、金碧輝煌。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像-強巴佛。瞻仰十世********靈塔之后沿中尼公路返回拉薩。沿途欣賞雅魯藏布江風光，后藏大漠風光，途中有幸可看到佛教徒虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向著心中的圣地艱難的跋涉。

       第九天：拉薩-納木措-藏北草原-羊八井地熱田溫泉-拉薩 公里：480KM    宿:拉薩【海拔：3800米】

       早晨驅車前往西藏三大圣湖之一的天湖—納木措（世界上海拔最高的大湖，海拔為4718米），面積約1920平方公里，遙望湖畔，碧空藍湖渾然一體，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的扎西半島上形態各異的巖??和很多傳說中的山洞巖窟組成一道道奇特亮麗的風景線。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡，湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得輝煌燦爛，美得如此震撼。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，途經羊八井還可自費沐浴溫泉(溫泉沐浴費室外40、室內60元 /人)，晚上返回拉薩。